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ジュニアスクールの保護者の皆様へ・・・
いつもルネサンス香椎のブログをご覧いただきありがとうございます。最近鼻水とくしゃみが止まらない日が続いており、鼻の下がカッサカサになってきたフロントの木田です！みなさま体調などは崩してないでしょうか？気温の変化が激しいので、体調管理にはお気を付けください！そんな私からのおススめの体調管理方法は、、、体を温める入浴としっかりとした睡眠！これにつきます！これからの季節は温泉などもいいですね・・・。そんな...
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寒くなる～
最近どんどん寒くなってきましたね どうもこんにちはトレーナーの三浦です 今回僕が紹介するのはこちら「バランスボール」です（上の赤と青の２つです） バランスボールの特性はご存知でしょうか？？ １、転がす２、支える３、弾む この３つの特性があります この３つの特性を利用することにより、インナーマッスルを鍛えるとこによりバランス能力が向上したり、...
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前田コーチによる研修【テニス】
こんにちは テニスコーチの中野です 最近、一気に寒くなってきましたね 皆さん風邪などは引いてないでしょうか？？ うがい・手洗いは忘れずに体調管理していきましょう 今回は １１月１日（日）の営業終了後に行われたコーチ向けの研修についてです 講師は前田コーチ 内容は『お客様のタイプを考えた指導・矯正・アドバイス』でした 簡単に説明すると 人それぞれ体の使い方が違い、 指導・矯正の仕方が違う...
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オールルネサンスコーチトーナメント、開幕！！
みなさん、こんにちはテニスコーチの川畑です 最近は暑かったり、寒かったり、気温が急激に変わる時期になってきましたが、皆さんは風邪などで体調を崩されていませんか？私は最近のどの調子が悪いですみなさんも気を付けてください...
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コーチトーナメント part.2
こんにちは！テニスコーチの橋本です 今回なんと 初めて書かせてかかせていただきます 毎回ブログの写真にはちょっとずつでていましたチラッ お気づきでしょうか?? 自己紹介を少しだけさせて頂きます 名前 橋本 真（ハシモト マコト）テニスセクションでは鹿倉コーチ、峯崎コーチが 同い年のぴちぴちの21歳です テニスを初めていままでほぼ毎日していますが嫌いになったことはありません...
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マイブーム
こんにちは。久しぶりのブログ登場になります。フィットの金築です。急ですが、最近のマイブームをお知らせしたいと思います。そう、晩酌することです。（笑）今まではそこまで飲みたいと思わなかったですがここ最近、急にビールが美味しく感じるようになりました。もちろん、飲むだけでなくきちんとトレーニングも行っています。痩せたいけどお酒は止められないという方も多いのではないでしょうか？そういった方は是非ルネサンス香...
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Good Job!!!
どうも～どうも～ 順番飛び越えちゃいました。 でしゃばりウッチーです。 みなさんにお知らせしたい事があったんですよ～♡(^^) 11月8日（日）に福岡で最大級のマラソン大会に出場してきました～！ 当日は、雨予報だったんですが・・・・晴れました、太陽見えてました～すごーく快晴でした。まさかの予報大外れ<(｀^´)>雨より全然いいですね...
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やり残したこと…
こんにちは、テニスコーチの鹿倉です 秋も終盤に差し掛かってきましたね！僕のここまでの振り返りをしてみたいと思います！成人式があって僕の2015年が始まりました！成人式を過ぎたらあっという間だよっていう会話を聞いていたんですけど確かにあっという間に11月になりましたね 4月に最高学年になって７月に最後の夏休みが過ぎたと思ったらもう11月みたいな流れですね！笑...
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ラケットキャンペーンスタート！【テニス】
こんにちは テニスコーチの中野です １１月１５日（日）よりラケットキャンペーンがスタート致しました。 キャンペーン期間は１１月１５日（日）～１２月１９日（土）となっております期間中は新作は２０％offその他は３０％offジュニアラケットは２０offステンシル無料※別途ガット張り工賃１,６２０円(税込)かかります。←ジュニアラケットは対象外...
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ファスティングダイエットって?!
こんにちは。お久しぶりです。フロントスタッフの中村ですヽ(^o^)丿 今日は『ファスティングダイエット』をご紹介したいと思います!!!!ファスティングとは、食を断ち「体を一度リセット」することです。食べ物を消化するために使われていた膨大なエネルギーを新たな組織を再生するための代謝活動に回す現代人に必須のプログラムです。内臓を休ませて体内をリセット＆デトックス効果が期待できます。...
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クリスマス会!!!
こんにちはスイミングの大塚です 2015年もあと2カ月を切りましたね今年もルネサンス恒例のイベントがやってきました １２月といえば!クリスマス会!!! 去年も締切前に定員となる大盛況!子どもたちに大人気のイベントです 今年は１２月２０日(日)１７:３０～２０:００５歳～小学生のお子様を対象に行います 大盛り上がりのコーチガチンコ対決女の子に人気のクリスマスの工作作り...
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さよなら大好きな香椎
みなさんこんにちは。 トレーナーの平山です！ 寒くなってきましたねー 春夏秋冬 季節の中で一番冬が．．．嫌いです冬が嫌いといいますか、寒いのが大の苦手です（南国の血が入ってます）笑けどけどけどけど、ルネサンスでは冬でも元気いっぱい、暑苦しい笑顔で皆様をお迎えます。 話は変わって、大分わたくし事ですが．．．香椎に住み始めて約6年。...
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今さらですが、今年の目標
こんにちはテニスコーチの森下です じつは今年ハタチになったのですが最近、地元の友人から「年末に実家帰るっちゃけど、同窓会参加すると～？」 （←宮崎弁）と連絡が来ました 年末・・・ 焦りました気付けばハタチの年も、残り1ヶ月ちょいなにかやり残したことはないかな～と考えてみました そこで思いついたのがスタジオプログラムに参加すること！！！...
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apt体験【テニス】
こんにちはテニスコーチの中野です今回は３Ｆテニスコートで告知していますadidas performance training（略称：apt）を受けてきましたのでお伝えします 担当トレーナーは井上 穣トレーナー今回受講したのは４５分コース まずは姿勢や身体の固い所や可動域などのチェックを行いました次にトレーニングを行っていくうえで一番大事な基本姿勢『パワーポジション』...
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【速報】九州大会優勝！！【テニス】
報告です １１月２３日(月・祝)オールルネサンスコーチトーナメント九州大会 なんと福岡香椎クラブ優勝ですおめでとう～ 中山コーチ・太田コーチ・山口コーチ・出水コーチおめでとう～そしてお疲れ様でした 応援に来ていただいた皆様本当にありがとうございました 今度は全国大会予定では２０１６年３月７日(月)に行います。香椎旋風を巻き起こすぞ～ 以上報告でした by中野
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みんなでサンタになろう！
こんにちは～スイムの正田です（^o^） トナカイ姿で登場です 毎日寒い日が続いていますね～私は朝、布団からなかなか出られなくなってきました。。。最近は熱々の肉まんを買って家路につくことが日課になってきています(笑) そして11月も終わりということでもうぐ12月ですね！12月と言えば、、、そう！ クリスマスですね...
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冬ですね～♪
こんにちは(*^^)vトレーナーの住吉です 井上樹理トレーナーのブログの記事、とても反響がありました！！！ 毎週火曜日に井上トレーナーとトレーニングしているという内容でした★ 多数のお客様から声をかけていただきました(^^♪ トレーニングしてるんだって？ 写真を載せれない顔してるらしいね～・・・・・(笑) いつかこのブログにも登場させますね...
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テニスって難しいですよね…
お久しぶりですテニスの西原です突然ですが、「あまりテニスが上手にならない」とおもっていらっしゃるかたはいませんか?始めたときよりは上手になってるけど、それからがのびないな～と思っているかたは多いとおもいます。その解決法を教えますそれはずばり、 意識し続けること...
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