こんにちは(^O^) トレーナーの住吉です
だんだんと暖かくなってきましたネ
夏にむけて、トレーニングに励んでいる方も多いはず
ですよねヽ(^。^)ノ
今日は4月に導入されたヨガについて書きたいと思います
1つ目は、温 美メディテーションヨガ40 です
このクラスはポーズを楽しむというよりは、アロマの香りを楽しみながら・瞑想を行い
心身リラックスさせ内面から美しいカラダを目指すヨガです!!
担当は私、住吉と山野インストラクターです！！
2つ目は、平日の夜、初登場の ホットパワーヨガ45 です
このクラスは、主に筋力を使うポーズを行います。シェイプアップやたくさん汗をかきたい方に
オススメです（＾－＾） 担当は山野インストラクターです！！
私が初めてヨガを学んだのは山野インストラクターからなのです！！！！
ヨガの先生の先生ということですね
私もこの間、先生のヨガをこそっとスタジオの隅で受けさせていただきました
！！
心身ともにリラックスでき、心も身体も疲れを癒すことができました
香椎クラブでは水曜日のみです！！！！！！本当におススメです
ぜひみなさんも参加してヨガの良さを感じたり・心と身体を癒してみませんか
★火曜日：２１：３５～２２：１５ 温 美メディテーションヨガ40
担当：住吉 有希
★水曜日：１９：４０～２０：２０ 温 美メディテーションヨガ40
担当：山野 雅子IR
★水曜日：２０：３５～２１：２０ ホットパワーヨガ４５
担当：山野 雅子IR
第２スタジオでお待ちしています(*^_^*)
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ダイエットはもちろん、膝痛・腰痛・肩コリ等の
カラダの悩みをお持ちの方、
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