BLOGをご覧の皆様こんにちは★
久々の登場です！！
どーも寒いの大っ嫌い・・・
トレーナーの井上じゅりです(^0^)/
（21歳くらいの頃のわたし。全然成長してないですね笑）
10月も終わりに近付き、だんだん寒くなってきましたね(=_=)
断然夏派の私は、冬に近付くにつれて冬眠の準備が始まります
・・・。
っていうのは去年までの私。
今年は今のうちからトレーニングをして体力をつけておこう大作戦実施中です(^0^)♪
毎週火曜日の朝は住吉トレーナーと
カラダをいじめ倒しているんですっ
写真を公開しようと思ったんですが・・・
撮る写真全部住吉トレーナーの顔がひどすぎて・・・笑
どんな写真か見たい方はいつでも言ってください笑
筋トレ嫌いの女性のみなさま
安心してくださいっ
ゴリゴリの筋トレをしている私たちですが、
ゴツゴツしてないでしょ(*^^)v
女性でも筋トレしていいんです★
むしろしたほうがいいんです★
美しいボディラインを作る為には
有酸素運動だけじゃだめなんです
もっと詳しくトレーニングについて教えて！！という方、
いつでもジムトレーナーにご相談ください♪
本気でカラダをどうにか変えたいあなたにはパーソナルトレーニング（個別指導）も
お勧めです☆
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あなたの目標にいち早くナビゲートしていきます(^0^)/