どどどどどうもー！！こんにちは！！
一気に冷え込んできましたね～秋ですね～
運動の秋・食欲の秋。。。といえば内野ですね！(^o^)／
美味しいもの堪能するために、日々運動してますよ～。
運動したあとのご飯ってめちゃくちゃ美味しいんですよ♡
先週の月曜日は朝４時に香椎を出発して、宇美町にある昭和の森公園から宝満山を山頂を目指してトレッキング！
朝日をみながら福岡の街を眺めてポッキーを堪能♡♡美味♡♡
空気も澄んで気持ちいい、ポッキー美味、カラダもスッキリと良い事づくしです（＾ｕ＾）
今に時期は紅葉もきれいなので登山はおススメですよー！！
ところで、ところで10月も終わりになりますね～。はやいな～
・・・・・。
っておいおい！！！！
気が緩んだ事言えないですよ―――！(*_*)！
11月9日（日）は福岡マラソンですよ！みなさん！！！記念すべき第1回目。
私、、、、当選しちゃってるので走るんです。フルマラソン。４２．１９５Ｋｍ。
ドキドキしますね。。。私、大会当日いつもお腹痛くなるんです。。。汗。
今回も大丈夫かなー？？？
ちゃんと練習はしてきたので頑張るしかないですね！楽しむぞーーーー！！！
出場者の方、楽しみましょうね(^^♪
応援してくれる方、今回は応援ポイントにルネサンスの旗を設置しておりますので、是非お越しください！
応援地点は、2階ジムの入口に掲示しておりますので、ご覧になりお越しください！（●＾o＾●）
宜しくお願い致します。
そして、そして、、、
☆これからランニングをやってみたいいなぁー
☆1人じゃ不安だなー
☆どんなことしたらいいのかなー
・・・・等々、考えてる方！ウッチーにお任せください！！！
毎週水曜日19:30～20:30 ラン＆ジョグ６０を行っております。
担当は内野（ウッチー）です！
楽しさ満載のあっという間の60分に致します♪ぜひ、走りやすい格好でお越し下さい♪
晴れ女ウッチーと楽しく走りましょう！
楽しさだけじゃなく、皆さんの身体の面・栄養面で気になることありますよね？？？
私たちにお任せください！アドバイスします！
まずはカウンセリングから気軽に声をお掛け下さい！(^^)
お待ちしてまーす！
最後に、10月23日(木)ラジオにフロント川添と出演した時の写真です！（●＾o＾●）