Blogをご覧のみなさまこんにちは(^0^)/
今年の夏は、誰よりも焼けてやろーと思い、
日焼け止めを塗らずに遊びまわってます★
どーも、Blogご無沙汰の井上じゅりです(^0^)/
フィットネストレーナーもフロントスタッフに負けじと
Blog更新していこうっ
という田中チーフの提案の元、
毎週火曜日にローテーションで更新してくことに決定しましたので
みなさま、毎週火曜日はトレーナーBlogの日
てな感じで期待しててください★
※火曜日にBlog更新されてない場合は
何なりとお申し付けくださいm(__)m（笑）
そんな真っ黒クロスケの私ですが・・・
気付けば高校時代、日中外で部活をしてた頃と同じくらい
真っ黒クロスケになってます(・.・;)笑
おっと・・・
フロント川添さんの高校時代でした。。。(笑)
失礼しました(*_*)
全然黒さが伝わりません。(笑)
兎にも角にも、お盆明けましたので、
お盆休館日中に真っ黒クロスケになった私に
まず会いに来てください((+_+))/
そして、前回の福母トレーナー、前々回の原井トレーナーのBlogで
紹介があったと思いますが・・・
２Fジムエリアが生まれ変わりましたー★☆★
このファンクショナルエリアでは
毎時間15分間のショートレッスンが行われています(^^)
お盆期間にトレーナーみんなでリニューアル作業を行いましてー・・・
黙々と頑張る内野トレーナーに対して・・・
カメラを向けられると構える私＼(^o^)／笑
背後の内野・胡摩はとてつもない集中力なのに(-_-)笑
カメラマンの吉田支配人から
「真面目にしろっ」と何回言われたことか・・・笑
みんなでせっせと頑張って見事にジムに芝が生えましたー
私の個人的なオススメレッスンは・・・
★キュキュっとウエスト★
とにかく腹筋を鍛えまくります！！！！！
このレッスン1本受けるだけで腹筋のトレーニングは完璧
想像以上の効果が期待できます(^0^)/
前回私がキュキュっとウエストを担当した時は
15分間でみんなで170回の腹筋を行いました★
1人じゃ心が折れてしまいそうな回数・・・
しかし、レッスン中はみなさんゲラゲラ笑いながら
腹筋をしてましたよー(^0^)
みんなですればあっという間♪
私もこのレッスンを担当して1週間・・・
うっすら腹筋が割れ・・・・・てきてるんじゃないかな～と思い込んでます笑
ちなみに曜日によって、時間によって担当トレーナーが違うので
同じレッスンでも全然違う楽しさ、、種目、効果が体感できます(^^)v
ぜひ、スタンプラリー的な感じで全トレーナーレッスンを受けてみてください★
その前に・・・
まずは真っ黒クロスケの井上樹理に会いに来てくださいねー(^0^)/
来週は、Blog初登場香椎クラブに来て
4ヶ月目の新人トレーナー胡摩トレーナーの登場です(^0^)
お楽しみに～