お久しぶりのブログの更新になります、フィットの金築です。
ブログの内容が減量の事か、トレーニングの事しか書いてないような気がしますが
ちょうどブログ更新の時期に減量かトレーニングのどちらかを頑張っているような気がします。
6/1からスタートして、７６ｋｇ→73kgまで落ちました。
今回は週一回測定日と目標体重を決めて、毎回それをクリアしていくようにしています。
今回のやり方が自分に一番合っているかなと思います。
目標は8/25の測定で６０ｋｇです。
自分にあったダイエットの仕方などありますので、気になった方は一度ぜひジムにお越しください。