こんにちは
フィットネス原井です。
10月～ 新プログラムが展開されていますが、その中から
【骨格リセット】というエクササイズをご紹介したいと思います
なぜか？って・・・
それは、私が担当しているからです
笑笑
いえいえ・・・それもありますが・・・
何より身体が心地よくなるエクササイズだからです
これがウェーブストレッチリングです。
このリング・・・万能なんですよ
最近は、身体の歪みや姿勢バランス等・・・ブーム
ですよね。
気にしている方が多いと言う事ですね。
姿勢が悪くなるとどうなる???
⇒呼吸が浅くなったり、血行が悪くなったり、痩せにくくなったり・・・
肩こりや腰痛の原因の１つとして言われているのです。
【骨格リセットエクササイズ】は、
主に体幹部分の骨、筋肉を動かしていくことで、骨格を本来あるべき状態に整え、
美しい姿勢を手に入れる
事を目的としています。
ウェーブストレッチリングを使う事でその効果がより一層引き出されます。
皆さんも美しい姿勢を一緒に目指しませんか？
ぜひ、ご参加ください。
3ヵ月後・・・私もとても楽しみです
・ 火曜日 15:20～16:00
・ 土曜日 15:15～15:55
お待ちしてま～す
