どうも、どうも、どうも～
お久しぶりです。
フィットネストレーナーおちゃらけ看板娘、そして何を目指しているか分からないと言えば・・・・
そう！！！！
内野です～
4月も終わりそうですね。
暖かくなり、過ごしやすくなりましたね。
私はというと、気温など関係なくガンガン遊んでましたよー(笑)
2月からさかのぼると、、、、
2月→17日 宝満山トレッキング
（石段がすごくトレーニングになるし、山頂付近に雪があって下山では何度滑り台したことか・・・・m(__)m）
3月→10日 若杉山トレッキング
17日 古処山→屏山トレッキング ※福岡県朝倉市にある山です。
23日 はるかぜマラソン（ハーフ）＆体操のお姉さん
31日 三郡縦走（若杉山→三郡山→宝満山）
4月→6日 さが桜マラソン（フルマラソン）
っと、ざっと簡単にこんな感じでアクティブに活動しております。
17日の朝倉市までは自転車でロングライドからのトレッキングだったので、いい感じにトレーニングにもなりましたね！
31日の三郡縦走は約２０Ｋｍは歩きましたよ～ヽ(^。^)ノ眺めも最高です
もう、皆さんと行きたくてたまらん！たまらん！！！！！！！！
そんでもって、4月6日のフルマラソンでは1年ぶりでしたが、自己ベスト更新
嬉しくて、嬉しくて・・・・・イチゴ食べ過ぎちゃいましたよ～(笑)
イチゴが大好きなんです！！！←ここ大事ですよ！！！！！！！！女子
なんか～、自然に触れると解放感に満ち溢れるんですよね
気持ちいいんですよ～
どうですか？？？やりたくなったでしょう？？？
ところで、みなさんはスッキリ出来る事はありますか？？
スッキリ～って思うのはやはり、ストレス発散ってことですよねヽ(^。^)
ストレス溜めこんじゃうと、、、、、
・やる気がなくなる
・身体が怠くなる
等々、他にもありますが身体にもでてきますよね・・・。
そんな時こそ、体を動かして、汗をかいてスッキリしませんか？？？？
スタジオやジム、プールでマイペースに身体を動かせます！！
特に、一人じゃなぁ～・・・とか、黙々とすると飽きるなぁ～・・・っと言う方には、スタジオレッスンがオススメです！！！！！
音楽に合わせて、身体動かして汗かいたり、筋トレしたり、リラックスしたりと自分で選んでたくさんの方と楽しみながら運動出来ます
内野も・・・・
火曜日 20:30 グループパワー６０
水曜日 19:30 ラン＆ジョグ６０
金曜日 19:40 バランスボール３０
他にも、レッスン行ってますので是非スタジオへお越しください！
スタジオプログラムはコチラ→ ルネサンス福岡香椎タイムスケジュール
お待ちしてま―――――す！
